今年の目標、続き
2015年 01月 06日
これは自分自身のことなんだけど、
時間のシフトチェンジをする
のがまず最優先
夜遅く。なので朝遅く。なのでばたばた。
この悪循環を抜け出したいーー。
朝型へシフトチェンジしたいのです。
いつもね、やろうとするの。
でちょっとやるんだけどまた夜型に戻っちゃうのよね。
どうしてもお店閉めた後の作業が多くなってね〜。。
でも、長く続けるには睡眠第一!健康第一!!だからね。
今年はやるよー!
と、そんなとこです。
目標を立てたらその期限を決めて
お尻から計画をたてます。
この期限までにできるようになるには
いつまでにどの程度、何をクリアしてなければいけないか。
最終的に現在まで遡り、結果期限に間に合うのか。
間に合わなければ期限の見直しを。、
そうです。
その手順ですね。
やってみます!!